案件

本部長・秘書・リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私は『バーンマシン』という器具を使ったエクササイズをしています。

8の字の形をしたバーンマシンを両手で持ち、
胸の前でクルクル回すだけのシンプルな運動なんですが、たった1分やるだけで上半身に強烈な刺激が入ります。

そしてそれを2分、3分と続けて行くと全身から汗が噴き出るほどキツくて、時短で体を鍛えたい方には特にオススメです。

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