案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。

私のエクササイズは『晩ごはん後の散歩』です。
最近太ってしまったので歩くようになったのですが、特に目標歩数などは決めずにお風呂に入る前にテクテク歩いています。

夜は涼しく、あれこれ考えながら歩けるので最高です。つい遠くまで歩いてしまうと帰りが辛いですが、やるたびに歩くのが楽しくなってきます。ライトと反射板を忘れずに！

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