本日の議題

本部長、浜崎秘書
リスナー社員の皆様

本日もお疲れ様です。今日東京は暑い日でしたね！
早速ですが、エクササイズと言えるのかわかりませんが、毎日通勤と歩き仕事で平均13,000歩は歩いて、更に休日にはウォーキング＆スロージョギングやってます。
何しろ毎日最低10,000歩は歩くようにしてます！

あとはお風呂上がりに ラジオ体操と相撲力士のシコ踏んで股関節を柔らかくするように努力してます！
そして寝る前にポールストレッチと軽めの柔軟体操やって気持ち良く就寝してます！！（笑）

0