本日の案件

皆さんお疲れ様です。

私の仕事は大型トラックの運転手。
荷積み荷下ろしがエクササイズ…と思いきやフォークリフトを使うのでそこは全然エクササイズになりません。

高速をただただ走らせてる時、腹筋を意識して姿勢良く座り続ける。これを日々心がけて運転してます。

あとは、時に訪れる車内一人カラオケ大会。ここでも姿勢は崩さずお腹から声を出す事を心がけてます。

地味に腹筋に効きます。ただ、効いてる感じがするだけなので実際に効果が有るかは分かりません。

姿勢が悪くなりがちなので、これからも続けていきたいと思います。

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