本日の案件

皆様お疲れ様です。

私のオリジナルのエクササイズは階段１段飛ばしです。
自宅はマンションの４階なのでエレベーターは使わずに登りの時は階段１段飛ばしをしています。

たまに駅の階段でもしていますが、先日主人に動きが大きいから周りの人に迷惑じゃない？と言われてハッとしました。
１段飛ばしの時は無意識に腕も腰も左右に大きく動かしていたのです。
なのでそれ以来、人が少ない時や場所を選んで１段飛ばし頑張っています。

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