本日案件

本部長、浜崎秘書、社員の皆さんお疲れさまです

最近体の関節が硬くなってきて動きが悪くなってきたので、グルグルエクササイズを
しています。足首手首をグルグルさせたり、首をグルンと回転させたり
あとは誕生日の時に運動不足て部屋でできるからと、娘に折り畳み式のフラフープを
プレゼントされたので、フラフープを時間があるときにやっています
初めは全然回らなくてすぐに下に落ちてしまったフラフープも、少しずつやると腰の
動きもしなやかになって少しだけですがグルグルと腰で回転させることが
出来るようになりました。腰痛にも利いている気がしています

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