案件

皆様お疲れ様です！

私のエクササイズは、仕事と育児です！
仕事は、保育園の看護師として働いているので、子どもと遊んだり、抱っこしたり、おむつ替えや着替え、などなど子ども達のお世話をする時間が長いので、かなりいい運動になります。
さらに、プライベートでは4歳と2歳の子ども達を育てる母なので、一日中育児エクササイズをしているようなものです。
子どもといると、本当に、いい運動になります。
おかげで、妊娠前の体重のマイナス4kgをこれまでずっと維持することができています。
ジムに行ったりする時間が今はないので、育児エクササイズで健康維持をしています！

0