エクササイズ！

本部長、秘書、おつかれさまです！
私のエクササイズは職場の作業の待ち時間にやるスクワットです。
膝がつま先より前に出ないように腰を深く落とすやり方で結構恥ずかしい体勢なのでこっそりやっているんですがこの前部長に見られてしまいました。
ジムとか行ってるの？とか聞かれましたがテンパリすぎて受け答えがわけわからない感じになってしまいました。
黒柳徹子さんも毎日スクワットしているそうなので効果はあると思います！

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