本日の案件

私のエクササイズは、大黒摩季さんの「熱くなれ」に合わせてひたすらその時間の間飛び跳ねています。
題名通り熱くなります。

ラップ部分は何故か拳を頭上に左右上げ下げしたくなりラップタイムはなお負荷をかけ、ラストに向かってなおあげていきます。

短い時間なのですが熱くなります。
効果はあったかとにかれると不明ですが、毎日熱く元気ではあります笑

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