マイエクササイズ

お疲れ様です

私の一週間は運動三昧です
平日は週5日で仕事をしてますが
仕事終わりに
月曜日はジムで筋トレ
火曜日はゴルフ練習
水曜日は太極拳練習
木曜日は太極拳練習
金曜日はゴルフ練習
それと仕事前に平日週3回はジムで有酸素運動
してまーす♪

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