私のオリジナルエクササイズ

皆さん、お疲れ様です。

私がよくやってるエクササイズは、
漫画を読みながらのプランク。
漫画を読む時間は積極的に取るのに、
筋トレ時間の確保は消極的。
ならば一緒にやってしまおうと思い、やり始めたのが、
プランクの姿勢を保ちながら漫画を読むこと。
ちょうど1話分を読む時間で腹筋がぷるぷるしてきます。
漫画の終盤、いいところで内容が入ってこないときもありますが。。。

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