案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。
私はとにかく歩いています！
通勤も歩きですが、仕事も倉庫内をひたすら歩く仕事なのと、ダブルワークを始めて昼食を食べた後、また歩いて２つ目の職場へと最近はとにかく歩いています。
疲れたところに週一回２時間のヨガで身体をほぐしつつ、体幹トレーニング、やる気があれば週末はきんにくんの動画を10分だけ。でも決して無理はしないです、やって気持ちいいくらいで、疲れて動かない時は無理にやらない、少しずつ長くを目標にしています！

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