オリジナルエクササイズ・エアなわとび

お疲れ様です。
私がしているオリジナルエクササイズは｢エアなわとび｣です。
お二人はなわとびをご存知ですか?
そのなわとびをなわを持たずエアでするんです。
以前はちゃんと縄を持ってなわとびをしていましたが、なわとびをする時は場所も選ぶし、縄に引っ掛かることもしばしば。。。
そこでもっと効率よく出来ないかと考えた末にエアでなわとびをすることを思いつきました。
縄に引っ掛からないし、場所も選ばないし、天候にも左右されない。
毎日やるとかなり体が引き締まりますよ。

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