「スカイロケットカンパ美～！～私のオリジナルエクササイズ～」

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、スポンサー様、スタッフの皆さま、お疲れ様です。

私のエクササイズは階段を昇る時に、かかとは階段に付けず浮かせたまま昇る事です。
イメージとしては昔流行ったかかとの部分がないスリッパを履いてる状況を作り出してる感じです。

最初の頃は不安定な足元にグラついてましたが、慣れてくると安定感が出て体幹も鍛えられる感じだし、姿勢もよくなるのでオススメです。

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