本日の案件

本部長、秘書お疲れ様です。
わたしのエクササイズですが、2段上って1段降りるです。
私は工場の設備管理の仕事をしているのですが、仕事中に誰も来ないような配管スペースなどにも点検作業で行くことがよくあります。
1階から4階まで歩いて上るような現場もあるのですが、時間がある時なんかは階段を2段上ってから1段降りる、を繰り返して上るようにしています。
最近ダイエットに目覚めてやるようになったのですが、まだ4階まで通しで続けるほど体力が保ちません。これからも継続して理想の体型を目指して頑張ります。

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