本日の案件　「私の美アイテム」

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です！
先日図書館で「スロートレーニング」
の本を借りてみました。
新年度に入り、毎日息つく暇も無いくらい目まぐるしい毎日で、運動不足のせいかストレスが溜まり、あちこち不調です。

そこで仕事中やちょっとした時間でトレーニングとリフレッシュができたらと思い読んでみたところ、通勤の電車内での立ち方や筋肉の使い方で筋トレができたり、オフィスの椅子に座りながら軽いトレーニングができたりと、今まで負荷をかける筋トレやトレーニングしか実践していなかった私には目からウロコでした。
これだけでも十分なインナーマッスルトレーニングになるため、是非実践したいと思い、結局メルカリで購入し、昨日手元に届きました。
本のタイトルは「仕事をしながら脂肪を燃やす！24時間スロートレーニング」です！
これで新年度から体づくりしていきたいと思います！

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