野菜摂取、足りてますか？

残念ですが血管がヨボヨボに老けてる人は
•手足が冷える
•むくみがひどい
•食事はながら食いの早食い
•ランチは麺類か丼もの
•毎日のお菓子は欠かせない
•噛む回数が少ない
•目が疲れやすい
•朝はパン派
•肌がカサカサする
そして野菜不足....。

血管をピチピチに若返らせる野菜とは

血液循環をスムーズにする「トウガラシ」
血行促進する「ショウガ」
血液サラサラ「トマト」

バランス良く積極的に食べたいですね。

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