ふつおた

忘れたい記憶があるときどうそれをのりこえるのか、どう向き合うのかがいいのかどうしたらいいか昨晩からずっと一人で考えていてきょうも1人で悶々としていて心ここにあらず状態ですごしてました
今までは忘れたいことや記憶があっても普通に何もなかったかのようにしていられたのですが今回はそれができませんでした
今までなら別のことを考えたり誰かと違う話をしたり友人とかと連絡とったりしたりしてたのですが
今回はそれができずいろいろ思い出したく無い記憶が次々と思い出してフラッシュバックしてしまい手が震えるところまでにお昼の時なってしまいました
朝の10時ごろはなんとか大丈夫そうな感じで忘れられてたのですが昼ぐらいになったらフラッシュバックし始めてきゅうに一瞬手が震えてしまいました
正直ここまでは初めてだったのでびっくりしました
なんとか通常に戻って心配したかもしれない人に安心させたいのとこうなった経緯も含めて話して安心させられて今まで通りな感じに戻れればなあと思ってはいますが
私の語彙力で誤解されないようにできるか誤解をさせていたとしたらすぐ誤解が解けるか
今後逆に気を使わせてしまうのでは無いかとかを考えてしまっていて今も悶々としています
とにかく昨日は思い出したく無い記憶を思い出してしまいその出来事を夢で見てしまい久しぶりに寝れなかったので今日は眠いので寝ます
おやすみなさい

3