自己肯定感

自分を良く評価してくれる人と一緒にいるは大事だなと思います
この数年で仕事の出来ない自分やプライベートの悩みから自己肯定感は下がってました
自分は使えないやいらないと否定するのが口癖になってましたね
今も低いけど、自分を認めてくれる人がいるのが少しは楽になりました

理由もなく涙がでたり耳鳴り、体が週末動かないを繰り返し休職したのでカウンセリング受ける等早目に動いた方がいいかもしれません

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