ふつおたへの返信

周りが心配するほど働いている方には、
「休む日」を仕事としてスケジュールに組み込まないと、休んでくれません。
私の友人がそうで、会うたびに痩せていき、笑顔が減った頃には病気になってしまっていまいました。
そうなってから休むとら長く長く休むことになります。
まだ大丈夫だと思っている位で一度休むことを仕事と考えてみるのはいかがでしょうか？
「1日心と体を休める」という仕事です。
毎週は無理でも、2週間に1度でもいい、そのあとに週に1度休みを増やしてもいいかもとなったら週に1度増やしてみましょう。

あのとき友人が長く休む前に救ってあげられてたらと今でも思うことがあります。
お母様やまわりの心配が報われ、またイライラも緩和され心穏やかに過ごせることを祈っております。

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