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皆さま、お疲れさまです。こんにちは。
報告です。
４月の半ばに、来年３月に甥っ子の結婚式があるのでそれに向けてダイエットすると書き込みました。
取り立てて大食いとかではないのですが、とにかく超が付くほど出不精な私、まず歩くことから始めています。 腰痛持ちなのでなかなか歩けませんが、できるだけ歩いています。 そして、グルテン系を減らす食事を心がけています。
去年の秋か冬に体重計を買ったとき、体内年齢が６２才でした。恐ろしい…。 現在体重は２kgくらいしか減っていませんが、体内年齢は５３才になりました。
筋肉量も増えたようです。
これからも頑張ってダイエット続けます。
筋肉は裏切らない！
ごんのすけ
女性/53歳/千葉県/専業主婦
2024-05-29 14:47
