社員掲示板
ピラティス
元スポーツインストラクターです！
ピラティスは有酸素運動、筋トレ、ストレッチ
全ての要素を取り入れた運動です！
なのでピラティスさえやっておけば他に運動はいらないのです！
すごいですよね！
先天性和太鼓奏者ツッタカターン
男性/32歳/神奈川県/和太鼓奏者
2015-05-07 17:45
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ピラティス、本当にいい運動です！
鍛えるだけじゃなくて、自己治癒力を高めてくれる体操ということで、本当に素晴らしいなと思って指導してます！
鎌ヶ谷のこーちゃん
男性/33歳/東京都/ヨガ的なクラスの先生、柔道整復師
2015-05-07 17:48
