社員掲示板
減塩
健康診断の血液検査の結果からみて
少し塩分と油分が多いかも？って値だったので
早速意識した食事をはじめました。
まぁ、酒の肴は塩分が欲しくなるところなので
お酒も飲み会のお楽しみということに
しようと思いますw
塩分の代わりに、大葉やしょうが
胡椒にお酢やスパイスなどを活用する
なんて、妊婦の時以来の感じですw
案外塩気を付けなくても、確かに
辛味や薬味で満足するなぁ。
塩分を感じるスプーンが出たみたいだし
現代はそっちに頼ったほうが
いいのかな〜とも思いますがw
バンブーアヒージョ
女性/55歳/神奈川県/会社員
2024-06-12 08:08
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バンブーさん〜おはようございます
実は私も、 4〜5年ぶりに健診して
まぁ～予想通りの結果となりました。
そんなわけで絶賛生活改善中！です(*^_^*)
好きなワインは、気持ち控えめに‥
食べて飲んで、すぐ寝ない‥
食後のチョコは、ちょこっとね‥
水を１日1.2L〜飲みましょう‥
こんな具合で2ヶ月後の血液検査を楽しみに
頑張りました（笑）
その血液検査を来週あたりに、やろうと思ってます。
バンブーさんも、あまり味気無い生活にならないように、頑張ってくださいね(^^)
アゲハ蝶春子
女性/65歳/東京都/パート
2024-06-12 09:28
バンブーアヒージョさん、お疲れ様です。
私も健診結果で腎機能数値で引っかかってから
塩胡椒から、粗挽き胡椒に切り替えました。
減塩を意識して習慣化する事が出来ました
慣れればなんて事、有りません♪
クワトロ・バジーナ
男性/65歳/千葉県/介護初任者
2024-06-12 09:47
春子さ〜ん♪
私も手探りで始めて、2ヶ月を目標にしてます。
いくらやっても数値が変わらないのなら
別の原因かもしれない…ですもんねぇ
２ヶ月続ければ、ある程度結果に反映されるかなぁとw春子さん、良き結果が出るといいですね！
バンブーアヒージョ
女性/55歳/神奈川県/会社員
2024-06-12 20:09
クワトロバジーナさ〜ん♪
なんとなく、慣れればイケそうな気が
私もしています。
味しないなぁ…とも思わないですしw
むくみの原因も、塩分だったのかもなぁ…
とwゆる〜りとやっていきます♪
バンブーアヒージョ
女性/55歳/神奈川県/会社員
2024-06-12 20:11
