バランスボール始めました。
数年眠っていた、バランスボール。空気を入れて読書してみました。いつまで続くやら( -_・)?
バナナナなっちゃん
女性/49歳/東京都/加賀ゆびぬき＆ねこ作家『にゃんころべー』
2015-05-08 18:19
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大きなバランスボールを脚で挟んで腹筋すると、結構良い運動になりますよ〜。いつもジムで体幹筋肉鍛えるのにヒーヒー言いながらやってます(^^;;
内藤靖政
男性/51歳/東京都/携帯電話会社の技術者
2015-05-08 23:28
madaoさん やまびこさん 内藤さん、レスありがとうございます。バランスボールもやり方によって ハードな運動になるんですね！とりあえず座る事を毎日やろうと思いますf(^_^)
バナナナなっちゃん
女性/49歳/東京都/加賀ゆびぬき＆ねこ作家『にゃんころべー』
2015-05-09 14:33