本日の案件
皆さまお疲れ様です。
最近、眠りが浅いというか、
睡眠時間が短く、
4時間寝れると良い方で、
大体2～3時間くらいです。
仕事疲れで帰宅してから1度寝てしまい、
それから買い物や家事をするので、
寝る時間もズレてしまっています。
日曜日など休みの日にまとめて寝てる感じになってますが、
今年50なので生活習慣を変えていきたいのですが、
何か良い改善策などあれは、嬉しいです。
あらやだ奥さんヌ
女性/50歳/三重県/パート
2024-06-26 16:27
