睡眠アプリ

最近睡眠アプリを使ってます
平均6時間睡眠です
起きた覚えのない時間で少し起きてたり、浅い眠りと深い眠りを行き来してました
前は3時や4時に目覚めてましたが5時半頃に目覚めるようになりました
これから暑くなるので寝れないこともあるけど、出来るだけ今の時間を維持していきたいです

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