案件

私がオススメしたいのは「筋トレ」という、その名の通り筋トレをサポートしてくれるアプリです。
1セットあたりのトレーニング時間と休憩、繰り返す回数を設定するだけというシンプルさが使いやすいポイントです。開始前と終わりの3秒前に音で知らせてくれるので、スマホでYouTubeを観ながらでも使えます。
自分の中で目標を決めて取り組めることが出来ればいいのですが、やはり筋トレはキツくて途中で心が折れて諦めてしまうことがしばしば。
そんな時、サボり防止の為に必ず使っています！

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