本日の案件

本部長、秘書、リスナーの皆さんお疲れ様です！

私がおすすめするスマホアプリは、
「ウンログ」です！
簡単に説明すると、自分の排便管理をするアプリです！
昔からお腹を壊しやすく、さらに痔になってしまい、数ヶ月前に病院に行ったところ「過敏性腸症候群」だと診断されました。
人によってお腹を壊すトリガーは違うようですが、私の場合食べ物に原因があったため、何を食べた時に下痢になりやすいのか、また便秘は続いていないかなど体調管理のためにインストールしました。
使い始めて3ヶ月ほどになりますが、日記のように排便記録を付けるのが習慣になり続けられています。
まだ20代だし、と自分の健康に無関心だったのですが、そういう面でも意識が変わる良いきっかけになったアプリです。
匿名で使えるXのような呟き機能もあって面白いので、是非使ってみてください！

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