かゆみ

足のももや腰がむれてかゆくなってきました
長時間座ったり暑くて汗をかいたからかもしれません
下着で半袖をきてましたがランニングに衣替えしました
あまりの暑さで室温33℃になってたので、ドライで27℃まで冷やしました
明日も暑いのでかゆくなりそうです

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