コユキさん

そもそも腰が悪い人は腹這い仰向けの態勢を痛がる場合が多いです。で、酉あえず腹這いの場合はお腹の下にクッション等を置く、仰向けの場合は膝の下にクッション等を置いて、腰部を平らにしてみて下さい。患部がピンポイントで痛むというお話なので、整形外科に相談は勿論有りです。大したお役に立てず申し訳ないm(__)m

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