社員掲示板
ウォーキングはじめました！
本部長、秘書、みなさま
おつかれさまです！
わたし、日曜からウォーキングはじめました！
ラジオ仲間のリスナーさんが、毎日のウォーキングで4キロもお痩せになったと知り、私もオゥーキングを頑張ることにしました！朝のウォーキングはとても気持ちよくて、全身に汗をかきました！
歩いてみて分かったのですが、5キロで１時間かかりそうです。平日は仕事や家事育児でなかなかこの時間を捻出できる自信がありませんが、楽しく継続できたらいいなーと思っています！
てつおの母
女性/44歳/神奈川県/専門職
2024-08-04 14:44
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
私も一時期は週4日で毎回5km歩いてました
1時間以上かかりますが気分転換になりますね
今は暑いので、5時や6時位におきれたら行くようにしてますね
khira
男性/32歳/愛知県/会社員
2024-08-04 14:54
てつおの母さ〜ん♪
私は仕事帰りに途中駅で降りて４キロ程の道のりを歩いています！６月中旬から始めたので、雨の日も多く、週に３〜４回ってとこですケド！
目的は、痩せたら嬉しいけど、春の血液検査でコレステロール値がすこ〜し基準値を超えてしまったので基準値内に戻し、善玉コレステロールを増やすこと♪
リュックを背負ってるので、４キロで55分かかってますw痩せるには、やはり１時間で5キロみたいですね〜
バンブーアヒージョ
女性/55歳/神奈川県/会社員
2024-08-04 16:19
