社員掲示板

この夏の激アツ案件!

本部長、秘書、リスナーのみなさん、お疲れ様です!

少し前に、健康診断があったのですが、結果はなんと隠れ肥満、、、
ショックでした。ショックすぎて、その日の夜にラーメンを食べに行こうとしていたのですが、キャベツの千切りに変更しました。。。
それから1週間、大好きなお菓子やアイスを控え、夕食は野菜を多くとり炭水化物は少なくし、YouTubeを見て、筋トレやダンスなどの運動を30分続けました。
結果、体脂肪率が1%下がりましたー!激アツです!笑
3日坊主は乗り越えたので、継続して健康な体を手に入れます!

ねこうずら

女性/31歳/東京都/会社員
2024-08-29 17:50

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