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皆様お疲れさまです。

最近涼しくなったのでジョギングを始めました。
最初に走った日の翌日は激しい筋肉痛に襲われましたが、だんだん体が慣れてきました。
ジョギングと言っても2〜3kmの距離を走ったりたまに歩いたり、という程度ですが、
何もしないよりは健康に良いと信じて、頑張って続けたいと思います。

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