寝不足

おはようございます
昨日は4時に目覚めたので、会社に着くまで眠かったです
帰宅しても21時半に眠くて身支度もしないまま1時間寝落ちする程でした

このような日が増えると体がきついので普段より早く寝ようとしますが、寝付きも悪いので難しいですね
不眠治療薬を使ってもこの状況なので無理をしないようにしていきたいです

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