案件

皆様お疲れ様です

体重10kg落とすこと！
一択です

本当は、1年計画だったんです。
五十肩の悪化で宅トレ出来なくなり、それどころか日常生活も支障が出るレベルで、普段の半分以下の動きしか出来なくなっていました。

なのに、食欲はそのまま。
体重は増えはしませんが、減りもせず。
でも筋肉は落ちるので、ぶよぶよな身体になり、反り腰も酷くなってきて、見た目10歳老けたと思います。

ですが、リハビリのおかげで五十肩が治りつつあったので、スクワットはできるようになってきてたんです。
ですが、昨日の仕事中、3年ぶりのぎっくり腰やってしまいました。

こんな状態で10kg減できるのか、焦ってます
お気に入りのワンピース、着たいよ〜

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