本日の案件

私が最近一番重いものを持ったのはデッドリフトです。地面に置いたバーベルにおもりを付けて持ち上げる背中と脚を鍛える筋トレです。
この間自己記録に挑戦して180キロを持ち上げられました。すごい人は250キロ以上上げるのであまり自慢になりませんが、嬉しかったです。
筋トレしてる人なら分かると思いますが、自己記録に挑戦する時の緊張感は日常生活ではあまり味わえないですよね。
次は200キロ目指してがんばります！

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