おはようございます

インフルエンザのワクチン接種って１０月から開始なんですね。
罹らないように免疫力上げないと！
ストレス喰いで体重増加？
私はストレス無いのに体重増加…(T_T) ﾅｾﾞﾅﾉｰ

お忙しいと思いますがご自愛くださいね^ ^

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体重落とされたんですね☆なかなかやろうと思ってもやらない私からしてみれば、落とせるという事実がすごい！

お仕事が追いついていないときってそうなりがちです。
ストレス喰いって、次の日の朝にあー食べなきゃよかったって思いますよね。でもその時はお腹を満たすことが使命感というか、まだ足りない！もっとだ！みたいな感じになります、私は。

リアルまるこさんは看護師さんだからとっても忙しそう。カラダにだけは気をつけてくださいねー

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かよよんさん
おはようございます
ありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

そういえば最近だるだるだるく、体力ないなぁ〜って実感してます
ほぼ毎日なんだかんだと残業の毎日で…
またお菓子に手を出してしまいました(^◇^;)
あれやっぱり太るわ〜(T . T)

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柏のつばささん
おはようございます

そうなんです
朝、後悔するんです
食べなきゃよかった…って毎日
帰ってからお腹空くから、とりあえず腹満たしてからご飯作ろうと思ってね

柏のつばささんもお身体大事にしてくださいね〜＼(^^)／

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おはよーございます

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わ〜〜〜〜
仲間発見www
リバウンド組です。
ここから基礎代謝が上がる時期らしいんで、
お互い頑張りましょ！

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これこらは肉饅に焼き芋に……
いや困るよなぁ、ホント、旨いものがありすぎる！

私ぁ「少し太った方がイイぞ」と周りから言われておりますが。
これはこれでちょっと悩みます。
ガリガリでヨボヨボの爺さんになる数年後が想像できるんです。

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まるこ先輩、こんちは(^^)/

私はさして忙しくないんですけどね

ですけどね

今朝、久々に履こうとしたジーンズのファスナーが上がらない(-_-;)

半年前は余裕のないピッタリ具合だったんですけどね、夏場は履かずにいたら…あら？

どういうこと？いや、認めます。ウエスト周りに厚みが増したことを

(´Д｀)ﾊｧ…

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ダッシュさん　
こんにちは

またキャベツ食べなきゃ(T . T)

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バンブーアヒージョさん
こんにちは
　
痩せる時はすごく大変なのに
太る時はとても簡単(T . T)
やっぱり人間怠け者だから、楽したいよぉ〜

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親父さま
こんにちは

確かに親父さまはダイエットとは縁遠い感じで
とてもスタイルいいっすよね
でも人それぞれで
うちの父も細くてそれはそれで悩みだったようです

美味しいものがあり過ぎます
お菓子も甘いものもたくさんありますもんね

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サファイア師匠
こんにちは♪

あはは
私も一時期はけたズボンのチャックが…
でもまた肝機能やばそうだから
食事制限しよっかな
運動もしないと…
まるこがんばります(｀_´)ゞ

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まるちゃんお晩で～す

太る原因はやはり
食べ物らしいです

昨日ホンマでっかで先生方が云ってました

12時間食べない時間を作るとか
たんぱく質をしっかり摂るなどと言ってました

これから寒くなって来ると身体がため込むんだよね
どうしたら良いんだべね

とりあえず三食しっかり食べて間食をやめる
お菓子など煎餅を断つ

夜はしっかり寝ると身体がスッキリシャッキリして
脳が冴える

とにかく頑張れ～～♪

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ジャンマイさん
おばんです

ほんと年々身体に脂肪を溜め込む傾向ですね
若い時はサッと体重が落ちたのに
新陳代謝悪いんでしょうね
それと筋肉かま落ちて、燃焼しなくなってきたと思われます

頑張って行きます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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