目覚め

おはようございます
昨夜は3回も目覚めました
深夜1時、早朝4時や5時と目覚めてあまり寝た気がしません
眠気はあまりないけど、仕事の日に続くのはきついですね

睡眠薬を飲み忘れたのもあるけど、眠りの質に繋がるのを実感しました
何度も目覚めることで薬の量を増やしてるので、あまり変わらないと後から苦労するのを実感しました

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