~本日の案件~ 私のいいね！は、サウナです！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れ様です！
私のいいね！と思うことは、サウナです。
学生の頃から、温泉に入る事が好きなのですが、
サウナに関しては、若干の抵抗がありました。
つい最近、勇気を出して試してみたところ、
サウナの良さに気付く事ができました。
5、6分ほどサウナに入り、大量の汗をかいた後は、
水風呂に入って身体を冷却。
その後は、外気浴をしてボーッとするだけなのですが、
次第に冷えた身体がじんわり温まり、
頭がぐるぐるしてくるのですが、
なぜかとても気持ちいいのです。
「これがととのうということか〜！」と
このルーティンにどハマりしてしまいました。
脱水症状を起こさぬよう、水分補給を忘れずに、
何度かルーティンを繰り返し行うことによって、
身体が軽くなり、リフレッシュできます。
これからも定期的に通って、
健康な身体を維持していきたいと思います！

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