体にいい事？

本部長、浜崎秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です

フリーテーマなので、健康管理の事で投稿させて頂きます

普段は自宅から駅まで約３５分くらいの距離を徒歩で通勤しています

徒歩と言っても、肩・腰・腕・脚の可動域の限り動かします

自然、最終的には短距離の全速力走状態になります

駅に着いた頃には全身汗だくです

夏場はともかく、少し涼しくなると、かいた汗で風邪をひいてしまうので、それ以外の季節は自転車で通勤します

職場までは約１３キロくらい

当然、汗だくです

それぞれやってみて思いました

歩くってお通じにもいいし、全身運動で体にいいですね

自転車も楽しいのですが、私自身は歩く方が好きなんだなって自覚するようになりました

今日は雨天で久し振りに徒歩・電車通勤でした

汗だくにならない程度にセーブしながらだと、やっぱり運動としてはもの足りません

暑い季節が来るまでは少し不本意だけど、自転車通勤はやっぱり外せないようです

オッサン肥えやすく、減なりがたし………

本部長はどんな健康管理してますか？

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