寝落ち案件

お疲れさまです。

寝落ちしたくないので、お風呂、仕事、全て終えて布団に入るのですが、電気を付けたまま寝落ちしてしまい夜中に目が覚めます。

眠りが浅くなるし、電気つけたまま寝ると太りやすいらしいです。
知ってるんですけど、電気つけたまま寝落ちをたまにやらかしてしまいます。
来年こそは改善したいです。

0