寝不足

おはようございます
今朝は4時に目覚めました
睡眠薬を服薬してるけど5時間前後で目覚めますね
もう一度寝れればいいけど、眠れずベッドでごろごろしてから起きました

睡眠不足の理由は分からないけど、温かい物を飲む等体を暖めたりして寝れるようにしていきたいです

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