私がおすすめしたいこと

本部長、浜崎秘書、リスナー社員の皆様、スタッフの皆様、こんばんは。お疲れさまです。

私がおすすめしたいのは、夜寝るときスマホを枕元に置かないことです。
以前まで、就寝前と起床後にスマホをいじり続けてしまい、そのせいで、寝不足になったり、朝の貴重な時間を無駄にしてしまっていました。
本来、自分の意思で自制できれば良いのですが、私には無理だと感じたため、スマホは就寝前にリビングで充電するようにしました。

そうしたところ、夜はすぐに寝られるようになり、朝も目が覚めたらゴロゴロせずに起きられるようになりました！

もし、ついついスマホをいじってしまうことに悩んでいる方がいらっしゃったらぜひおすすめしたいです！

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