本日の案件

本部長、山本秘書代理、お疲れ様です。
今年の低め目標は、寝る直前にスマホ見ないことです。実際、寝る前にスマホを見ると画面からの光による刺激を受け、寝つきが悪くなるそうです。
理想は寝る1〜2時間前ですが、目標は低く、まずは寝る10分前から始めようと思います。

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