今年の目標案件〜私の低めの目標〜

本部長、山本秘書代理、お疲れ様です。

私の今年の”低め”の目標は、肉離れをしないことです。
というのも、実は昨年11月に足を肉離れしてしまいました。しかも、とてもダサいことに、階段を少し駆け上がっただけでやってしまいました、、、年末の忙しい時期に満足に歩けず辛かったです。

数年前まではマラソンをしたりして鍛えていたのですが、最近は完全に運動不足。でもいきなりジョギングとは言わずに、まずは低めの目標として、通勤時に駅でエスカレーターは使わず階段を使うようにしたり、近所への買い物は車を使わず歩くようにします。

肉離れはクセになるというので、まずはゆっくり鍛え直して、来年くらいにまたマラソンができる体にしていきたいです。

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