案件

今年の小さな目標は
「本や参考書を開く」ことです。

は？と言われても仕方がないレベルの目標ですが、開けば少なくとも1ページは読むわけで。
「30ページ読む！」とか「3時間勉強する！」といったように数字を用いて目標を設定するのが合う方もいらっしゃると思いますが、目標を高く設定してやらない・もしくは続かないくらいなら、まずは大前提として机に向かう・本を開くところから目標にしてしまえ！の気持ちです。笑
高校3年間朝から最終下校まで学校にこもっていた反動で全く勉強のモチベが高まらない私ですが、この激低ハードルのおかげで今のところ簡単に達成できています。笑
細かい具体的な目標は「開いた後に」考えればいい！その日のコンディションに合わせた自分が達成できるゴール作りが大切ですよね。

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