目標案件

本部長、山本秘書代理、お疲れ様です。

私の今年の低めの目標は、12時までに寝ることです。平日はお弁当作りのため、5時半に起きなければいけないのですが、いつもなんだかんだで寝るのが遅くなり、1時〜2時になってしまいます。
ショートスリーパーなのでそれでも大丈夫でした。今まででは。でも40代半ばになり、あちこち不調が出てきました。
睡眠不足だと太りやすいし、何より病気のリスクも高まるので、今年からしっかり眠ろうと思います。

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