今年の低めの目！

本部長、山本秘書代理、リスナーの皆さま
お疲れ様です。
昨年、パート仕事を一旦やめたとたんに
動く時間が減って、今までのように食べていたら、太ってきてしまいました。
ランニングマシーンも、同じ景色をひたすら走るのも苦痛で、でも強歩ぐらいの速さで歩くことに変更。それでも、元を正せば、食事を気をつけた方がいいことに気づき、まず間食を減らしていこうというのが、今年の低めの目標です！
いつまで続くか　わかりませんが、頑張ります。

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