発見案件〜脱・〇〇してわかったこと〜

本部長、秘書、お疲れ様です。

私は今年から「脱・エスカレーター」しました。
これまで通勤で往復10回エスカレーターを使っていましたが、今年から階段を使うようにしています。
わかったことは、結構息が上がりこれだけでもよい運動になるということ。そして自分がいかに運動不足だったかということを痛感しました。
調子に乗って今朝、オフィスのビルも20階まで階段で上がってみましたが、もう足がガクガク、、、、
本当に足が子鹿のようになるんですね。これも発見です笑

今年の目標は体力をつけることです。でもいきなりジムに通うのではなく、しばらくは「脱・エスカレーター」でコツコツと基礎体力をつけていこうと思います。

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