本日の案件

お疲れ様です！

私が脱したことは「嫌なこと、出来なかったこと探し」です。
毎日、何かしらの反省をしながら帰路につくことが多かった私ですが、最近は出来なかったことを探すのではなく、出来たことや良かったことを探すようにしています。

例えば休みに日に特に何もせず過ごしてしまった時に「あれもやりたかった、これが出来なかった」と後悔しがちでしたが、
「今日は午前中に起きれた」「洗濯物はできた」「綺麗な夕陽が見れた」とできたことを振り返るようにしました。

その結果、とても充実した日が過ごせるようになりました。
見てみぬふりとも言いますが、精神衛生はとてもよくなり、肯定感が上がります。

また本当にやりたいことができた時はめちゃくちゃハッピーな気持ちになります。
私凄くない？と思えます。

できない事を数えるよりは前向きに過ごせておすすめです。

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